Ernæringsterapi
"La din mat være din medisin, din medisin din mat"Hippokrates
Ernæringsterapi handler om å kartlegge og analysere ditt kosthold, livsstil og helse for så å starte en endringsprosess, tilpasset dine behov og ambisjoner, hvor næringsrik mat, stabilt blodsukker og god tarmhelse står i fokus.
Mer energi og overskudd
Bedre fordøyelse og immunforsvar, raskere restitusjon, stabilt blodsukker, kanskje lavere vekt?
Kartlegging og veiledning kan gi deg kunnskap og motivasjon til å ta bedre valg som fører deg nærmere målene dine.
Frisk eller syk av maten
"The food you eat can be either the safest and most powerful form of medicine or the slowest form of poison"Ann Wigmore
Har du mistanke om at du reagerer på maten du spiser? Allergier vet du som regel om du har eller ikke, fordi reaksjonen gjerne kommer umiddelbart etter at du har spist, mens ved en matintoleranse kan reaksjonen være forsinket og mer utfordrende å relatere til maten du spiste for kanskje to dager siden.
En hårmineralanalyse kan gi deg informasjon om hva som foregår i kroppen din på cellenivå
Søtsug? Ønske om mer energi? Vitaminmangel? Mineralubalanse? Lei av å gjette?
Ensidig kosthold, inntak av enkelte vitaminer eller mineraler over tid, alt påvirker hvordan du har det. Stress i seg selv tapper kroppen din for mineraler. Kanskje har du lest at det er lurt å spise mye av enkelte vitaminer og mineraler og kanskje synes du at det har virket bra en tid. Haken ved det er at disse næringsstoffene påvirker hverandre, vi snakker om synergisme og antagonisme, de kan bidra til å både øke og redusere nivået av de øvrige næringsstoffene og ikke alltid til din fordel. En enkel hårprøve kan gi deg svar på om du er på rett vei eller om du bør gjøre noe helt annet. Bestill en analyse og få konkrete forslag som kan hjelpe deg til bedre balanse.
Blog
Uten melk og korn og med veldig lite sukker, og med dadler…
Frokostblandinger som fås kjøpt i butikken består gjerne av bearbeidet korn og…